一夜无话第二天早上陈宇早早的就醒来了睡醒的陈宇神清气爽感觉还是在家里舒服在自己的床上睡觉舒坦。
陈宇并没有赖床而是快速的从衣柜中找出一套以前在家的时候穿的短袖短裤运动套装穿在身上。
来到客厅一看奶奶已经在厨房忙活着准备一家人的早餐了而爷爷也刚来到客厅还在系上衣的扣子。
他看到陈宇的一身打扮开口问道:“小宇你是准备去楼下锻炼身体吗”? 陈宇回答道:“是啊爷爷你下去吗?我现在每天早上都会锻炼一会还要练习一下咱们祖传的太极拳爷爷你下去吗?要是你下去的话咱两练习一下推手我都好久没有练习了没人配合练习不了”。
老爷子一听说道:“下去吧我顺便看看你的太极拳练习到什么境界了”。
说完爷孙两就下了楼来到小区的运动场上两人先是简单的活动了一下身体拉伸了一下全身各处的关节然后并排而立拉开架势打起太极拳来。
只见两人虽然练习的太极拳套路招式一样但是陈宇的太极拳给人一种充满力量虎虎生风铿锵有力的感觉。
而老爷子打的太极拳却不像陈宇的那样充满力量感反而给人一种连绵不绝生生不息阴阳相合的感觉好像含有其他韵味似的。
半个来钟后爷孙两都收起了架势两两抱拳而立接着练习起太极推手来又是十多分钟的练习后。
陈宇和爷爷分别坐在了旁边的石凳上接受起爷爷对于自己练习的太极拳的指点来。
爷爷开口说道:“小宇你现在练习的太极拳还只是在第一从境界也就是入门阶段”。
“我们陈家沟祖传的太极拳据传一共分为五个境界第一丛境界就是入门第二丛境界是小成第三丛境界是大成第四丛境界是圆满最后一丛境界是超脱”。
“简单点和你说吧爷爷我现在也只是刚刚进入大成境界如果有机缘的话以后也许可以进入到圆满境如果没有机缘的话也许就止步于此了”。
“我在详细的和你说一下每一丛境界的表现吧这些都是从祖上记载的资料中看到的你记在心里就行了”。
“第一丛境界入门境也就是学会太极拳的各种招式就是你现在的境界。
第二丛境界就是把各种招式练习到无丝毫差错的阶段”。
“第三丛境界就是把各种招式做到可以顺手拈来不管哪招哪式都没有丝毫的错漏。
第四丛境界就是把各种招式融会贯通可以从任意招式转换到其他招式不再拘泥于任何招式”。
“而第五丛境界就是心中再无招式但是举手投足皆可成招一举一动也可成招”。
“这些都是祖上传下来的资料中记载的真正能达到的并没有几人老家那边到是有几个老头达到了第四丛境界”。
“还有就是这只是固定的招式至于说要运用到实际的打斗中就需要更多的练习和实战了你要是有机会的话可以和人多多的练习一下对你自身的安全有一定的好处”。
“现在的人大多都是纸上谈兵会几个招式套路一旦运用到实战中就会手忙脚乱根本不知道怎么运用招式去攻击和防守”。
“所以只有把学会的招式经过练习和训练才能在实战中发挥出太极拳借力打力以柔克刚的特点”。
“其实我们陈家沟祖上流传下来的不仅仅只是一套太极拳还有一套对应的运气法门和一套配套的进退步法”。
“这套步法是配合拳法在实战中使用包含了配合太极拳的进退躲闪攻的步法运用”。
“而这套运气法门就是配合太极拳的呼吸法门还有固定的运功路线只是想要习练这套运气法门就要认识人体上的穴位才行这套呼吸的法门可以修炼出内劲内功”。
“如果习练到高深境界可以做到内气外放飞针打穴运用到中医针灸上面可以做到起死回生的作用爷爷我练习了一辈子也才堪堪入门勉强可以用来给人针灸每天还只能用上那么几次不能多用用多了身体承受不住”。
“你以后要是习练出没气的话平时要尽量的少用如果运用过度的话对身体会有一定的损耗损伤”。
“不过内气在和人打斗的时候好处多多具体的好处就需要等你以后习练出内气后自己去体会了”。
“当然了这些只不过是传说罢了真正能做到的应该没有几人爷爷我练习了一辈子也才感觉到一点点的内气。
“就是这一点点的内气爷爷在平时给人治病的时候也是收获不小特别是针灸的时候更是感觉到内气对病人的治疗好处多多”。
“可惜啊爷爷我这辈子怕是只能这样了想要习练出更加深厚的内气是没有希望了”。
“一会我们回去我就把记录这套呼吸法门和步法的资料给你你自己拿去慢慢的练习吧至于能练习到什么程度就要看你自己的了”。
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